Aktionspotentiales Blog

Kunsten at genstarte

2020-05-31T23:59:05+02:00Tags: |

Dit nytårs fortsæt og alle mulige andre ønskede forandringer... Udfordringer ved fastholdelse af nye rutiner og personlig udvikling Som ansvarlige og motiverede mennesker indfører vi nye vaner, aktiviteter og færdigheder i vores liv. De fleste erfarer tilbagefald, undertegnede er ingen undtagelse. Det er min erfaring både fra eget liv og fra mit mangeårige erhverv [...]

Hvad er parterapi?

2020-05-31T23:59:24+02:00Tags: |

Professionel hjælp til at udvikle jeres parforhold Gennem parterapi kan I få I hjælp til at udvikle eller afklare jeres parforhold. Der kan være mange årsager til at parforholdet bliver udsultet, her kommer tre almindelige grunde til at få brug for parterapi. Typisk udvikler mennesker sig helt naturligt i forskellige retninger, som tiden går, [...]

Arbejdsrelateret stress

2020-05-31T23:59:33+02:00Tags: , , |

Stress symptomer ved arbejdsrelateret stress Stress symptomer ved arbejdsrelateret stress kommer ofte snigende, så den der er belastet at kontroltab opdager det for sent, bryder sammen på arbejdet en dag bliver sygemeldt dagen efter. Kortisolet og adrenalinen gør at vi bliver lidt bedøvede og prøver på at klare opgaven, for på den måde at [...]

Stress behandling – Hjælp til selvhjælp

2020-05-31T23:59:49+02:00Tags: , |

Højtidshygge - højtidsstress – behov for stress behandling? Én glad fredfyldt og samlet familie er nok de flestes ønske, når vi samles til højtiderne. Særligt til jul og nytår er der meget på spil; kærlighedsbudskabet, gaverne, hyggen, maden og drikkevarerne samt ønsker om et særligt godt næste år. Der er virkelig lagt op til, [...]

Grundfølelser: God kontakt til følelserne, gør livet lettere og mere helt

2020-06-01T00:00:08+02:00Tags: , , |

De 5 livshjælpere De 5 grundfølelser: Ked af det Bange Glæde Vrede Afsky De 5 grundfølelser har vi, for at få meldinger fra os selv, i forhold til os selv og vores omgivelser. Følelserne har vi egentlig, som hjælpere i forskellige situationer. Mange af os har desværre et negativt forhold til en eller flere [...]

Er du robust?

2020-06-01T00:00:29+02:00Tags: , |

Jobannoncer og robusthed Jeg har læst en del jobannoncer gennem de seneste måneder, annoncer der relaterer sig til mine fag, som er fysioterapi, psykoterapi og undervisning. Næsten alle annoncer efterspørger en robust medarbejder. Det har fået mig til at overveje egen robusthed. Jeg er blevet nødt til at blive mere bevidst om, hvor jeg [...]