Lær at leve i fred med din angst – For den forsvinder nok ikke helt!

Kom til foredrag/workshop om angst. Opdag hvordan du kan leve friere, opnå øget tryghed og glæde samt lære at få undgåelsesadfærd og angstens fysiologiske reaktioner til at falde til ro.

Jeg ønsker at skabe en ramme og en forståelse, hvorved det bliver nemmere at lære at leve et liv i fred med de bange følelser. Heldigvis er der oftest gode muligheder for at få det bedre når man lider af angst.

Indhold

  • Hvad er angst og hvad sker der med hjerne, krop og følelser når der udløses angst?
  • En fortælling om angst og vrede samt om de uundgåelige og gode sider ved de to følelser.
  • Metoder til hvordan der skabes ro og tryghed, når de bange følelser er blevet for meget.
  • Dialog om hvordan vi kan gribe det an, når vi oplever at angst bliver hæmmende for livsudfoldelse.
  • Jeg fortæller i løbet om aftenen om mine egen angst erfaringer, og om hvordan jeg har lært at leve med den.

Det at blive forstået i al min nød, skrøbelig og bange var jeg på det tidspunkt, samtidig med at jeg mærkede en respekt og ro fra Jens Jakob, gav mig lysten til livet tilbage.

Gitte, deltog i samtaleterapi hos Jens Jakob Grundvad

Aktuelle foredrag

Gratis foredrag

Aktuelle foredrag

Se de aktuelle gratis foredrag hos Aktionspotentiale: Oversigt over aktuelle foredrag

Samtaleterapi

Samtaleterapi hos Aktionspotentiale

Samtaleterapi

Samtaleterapi kan hjælpe mod stress: Læs mere på siden om Samtaleterapi hos Aktionspotentiale

GENEREL INFORMATION

ÅBNINGSTIDER

Aktionspotentiale har åbent efter aftale. Jeg svarer på telefonbesked, mail og kontakt via Kontaktsiden inden for et døgn.

TELEFONTIDER

Mandag – fredag 7:00 – 18:00