Foredrag om Stress

Foredrag om stress og om hvordan du selv udvikler modgift til stress i dit liv

Kom og vær med til at udvikle trivsel og personlig robusthed.

Aftenen handler om det vi selv kan gøre og er nødt til at lære at gøre for at forblive sunde, tilfredse og rolige i vores liv. Jeg bruger erfaringer fra mit eget liv, for at vise hvordan jeg har lært at blive sundere, mere tilfreds og bevare min energi.

Jeg holder gratis foredrag for at være med til at stoppe den eksplosive vækst i sygemeldinger på grund af stress, angst og depression. Hvis det skal lykkes, er der opgaver til både samfund, virksomheder og sundhedsvæsen, men der er også en nødvendig personlig opgave, og det er den del foredraget handler om.

Jens Jakob formår at formidle svært teoretisk stof, på en måde, så det bliver let forståeligt og meget brugbart.

Giver flere eksempler fra eget liv, modigt og det giver tryghed til alle tilhørerne. Dertil fremkommer Jens Jakob med konkrete metoder, der kan bruges øjeblikkeligt.

TAK for et inspirerende og berigende foredrag Jens Jakob.

Sonia Vestergaard, deltog i foredrag februar 2020

Tak for den fine, opløftende og hjerteåbnende aften med god kombination af teori, praksis, personlig erfaring, humor og alvor.

Det var herligt at blev mindet om, at vi altid har valg og at vi selv er herre over den måde vi betragter livet på, vælger at agere i verden og reagerer på det som sker omkring os.

Det var en kort stund, som bringer os et skridt nærmere, at blive et bedre menneske.

Yuval, deltog i foredrag februar 2020

Indhold

  • VIDEN: Det som er vigtigt at vide, omkring vores stress fysiologi, for at have mulighed for at bevare opbygge sundhed og energi.
  • SKYLD OG SKAM: Mange føler skyld og skammer sig over at være blevet syge og afmægtige af stress. Den skyld og skam giver ingen mening og gør kun ekstra skade. Skyld og skam kan slippes og afvikles.
  • BEVIDSTHED OG HANDLING: Om hvilke tanker og handlinger der kan hjælpe dig, hvis du virkelig ønsker bedre trivsel, tilfredshed og mere energi i dit liv.
  • FREMTIDSSIKRING: Om hvordan du kan forebygge stress og hvad der skal til for at du kan opbygge og bevare dine ressourcer i det lange løb. Altså hvordan skaber du disciplin og hvordan genstarter du, når din disciplin bliver brudt, hvilket disciplin altid bliver.
  • DIALOG: Spørgsmål samt dialog om, hvordan du kan komme i gang med at blive mere sund, tilfreds, rolig og få mere energi, samt en konkret øvelse som virker.

Tak for en berigende aften med et desværre stigende aktuelt problem. Jens Jakob formår at få formidlet, hvordan vi selv kan tage ansvar for ikke at havne i en stressspiral. Teori koblet med hans egne personlige erfaringer virker 😊

Dejligt der var plads til spørgsmål og uddybende snakke. Vi tog hjem med et på alle måder opfyldt sind.

Knud og Bente

Aktuelle foredrag

Gratis foredrag

Aktuelle foredrag

Se de aktuelle gratis foredrag hos Aktionspotentiale: Oversigt over aktuelle foredrag

Samtaleterapi

Samtaleterapi hos Aktionspotentiale

Samtaleterapi

Samtaleterapi kan hjælpe mod stress: Læs mere på siden om Samtaleterapi hos Aktionspotentiale

Bestilling af foredrag

Har du lyst til at høre nærmere og måske bestille et foredrag, er du velkommen til at kontakte mig på mail eller telefon. Det er også muligt for firmaer og grupper at reservere alle 12 pladser som der er til et foredrag. Man skal bare være ud i god tid!

Kontakt Aktionspotentiale

GENEREL INFORMATION

ÅBNINGSTIDER

Aktionspotentiale har åbent efter aftale. Jeg svarer på telefonbesked, mail og kontakt via Kontaktsiden inden for et døgn.

TELEFONTIDER

Mandag – fredag7:00 – 18:00