Lær at styre din stress, marts 2018

Indlæser Begivenheder

Få modgiften til stress, overbelastning og kontroltab

Bliver du stresset, så kom og få kort på hånden til at blive mere robust.

Aftenen handler om den personlige del, som hvert enkelt individ er nødt til selv at blive bevidst om, tage ansvar for og handle ud fra, hvis vi vil have mulighed at bevare vores ressourcer og sundhed i et liv, der byder på stressorer i mange former hver eneste dag.

Indhold

  • VIDEN: Det som er vigtigt at vide, omkring vores stress fysiologi, for at have mulighed for at bevare opbygge sundhed og ressourcer.
  • SKYLD OG SKAM: Mange føler skyld og skammer sig over at være blevet syge og afmægtige af stress. Det kan lindres.
  • BEVIDSTHED: Om hvad der er nødvendigt at fortsætte med at huske på, hvis du virkelig ønsker adgang effektiv stressmodgift.
  • FREMTIDSSIKRING: Hvor du får en ide om, hvilke handlinger du skal kunne fastholde og genstarte, for at opbygge og bevare stressmodgiften.
  • WORKSHOP: Spørgsmål samt dialog om, hvordan udviklingen af stressmodgiften kan foregå.

Foredraget foregår på Padborgvej 354A i Silkeborg torsdag den 28. marts fra kl. 19-21.

Det er gratis at deltage.

Tilmelding

Tilmeld dig ved at sende en mail til undertegnede på jjg@aktionspotentiale.dk

OBS! Der er max. 20 pladser.

Hilsen

Jens Jakob Grundvad